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Il n’y a d’ailleurs pas que de la technique…
Sommeil et médecine générale - Insuffisance de sommeil
Juillet 2012, Par jpyratOn a pu mesurer que la durée moyenne du sommeil a baissé de plus d’une heure en un siècle. Nos grands parents ont grandi dans un monde où l’on se couchait nettement plus tôt. La durée moyenne du sommeil serait ainsi passée de 8h30 à 7h30. De plus en plus d’individus puisent sur leur temps de sommeil car le choix d’activités praticables la nuit ne cesse de s’élargir.
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