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Il n’y a d’ailleurs pas que de la technique…
6 mois de sommeil polyphasique ! | La fabrique des idées
Janvier 2009, Par jpyratD’après mes lectures, le programme Everyman, s’il a l’avantage d’être plus souple que le programme Uberman - constitué de siestes de 20 minutes uniquement - présente un inconvénient connexe : il demande un temps d’adaptation beaucoup plus long. A priori, 6 mois.
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